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- DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
- Correr es algo más
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Synopsis Correr es algo más
Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.Y tú, ¿por qué corres?
EAN
9788416449774
Editorial
Year of edition
2017
pages
224
Binding
Soft cover or pocket
Idiom
Spanish
Collection
DEPORTES Y NATURALEZA
High
214
Width
149